Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это разновидность теплового удара. Под воздействием ласкового солнышка, которое коварно превращается в жгучее, когда мы даже заметить не успеваем, наступает перегрев. Кровеносные сосуды расширяются, и кровь сильнее приливает в голову. От того и наступает первый признак удара – головная боль

Солнечный удар – симптомы

Помимо головной боли, человека может преследовать целый ряд симптомов:

·слабость;

·заторможенность, бред или возбуждение;

·головокружение;

·рвота;

·учащенное дыхание и ускоренный пульс (от 140 ударов);

·высокая температура;

·потеря сознания;

·слишком горячая и сухая кожа;

·остановка потоотделения;

·мышечные спазмы.

Важно помнить, что первые симптомы солнечного удара (головокружение и слабость) можно побороть самому, но если наступают судороги, повышается температура (до 40-41 градуса) или происходит потеря сознания, то без врача никак не обойтись.

Как предотвратить солнечный удар?

- не пребывать на солнце в самые жаркие часы (с 12 до 4);

-не нагружать себя физическими упражнениями в жаркие дни;

-пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и нарушения потоотделения;

-полноценно питаться, чтобы не нарушать баланса минеральных веществ, но вместе с тем не переедать;

-ходить в головном уборе даже в некритические часы;

-по возможности находиться в тени или в прохладном помещении.

Солнечный удар – первая помощь

Если солнечный удар застал вас врасплох:

1. Перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение, устранив главную причину недуга.

2. Подложите под голову валик из полотенца или одежды

3.Разденьте больного и укройте влажной простыней/ полотенцем/ одеждой. Следите, чтобы влага оставалась прохладной, так как жар тела может очень скоро превратить полотенце в «одеяло». При температуре от 39 градусов больного можно положить в прохладную ванну.

4. Приложите полотенце, смоченное холодной водой ко лбу, если есть возможность – кубики льда или едой /водой из морозилки.

5. Если больной находится в сознании, надо дать ему попить воду, крепкий чай или кофе, а если в бреду – понюхать нашатырь.

6. Если признаки улучшения не наблюдаются, срочно вызвать скорую помощь! Дельнейшим лечением должны заниматься профессионалы.

7. После того, как больной отошел от солнечного удара, ему предписан покой еще 2-3 дня, чтобы избежать более серьезных последствий.

Солнечный удар – группа риска

Разумеется, что пожилой или детский организм не может так стойко перенести перегрев. Но также долго находиться под прямыми солнечными лучами не рекомендуется людям, страдающим кожными заболеваниями, сахарным диабетом, с проблемами сердца и алкоголизмом.

Берегите себя и помните: загорать и купаться – это всегда здорово, но забота о себе и близких, прежде всего!

Подготовила: Горбунова Л. В.

meteoprog.ua/ru/news/50766