голосование

оцените наш сайт
 

Консультация для педагогов «Закаливание детей летом»

Под закаливанием понимают тренировку сил организма и повышение его устойчивости к воздействию постоянно меняющихся факторов среды. Оно является необходимым условием оптимального развития растущего организма и средством снижения заболеваемости.

Цель закаливания – выработка способности организма реагировать должным образом на изменение окружающей среды, развивает выносливость организма ребенка.

Наиболее широкие возможности для оздоровления предоставляются летом. Использование в полной мере таких естественных факторов природы, как солнце, воздух, вода, обогащение питания свежими фруктами, повышение двигательной активности, все это благоприятно влияет на здоровье детей.

Требование к поведению закаливающих мероприятий:

-Закаливание можно проводить, только если ребенок абсолютно здоров.

-Необходимо постепенно увеличивать интенсивность закаливающих мероприятий.

-Занятия должны осуществляться систематически.

-Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка и его возраст.

-Начинать закаливание предпочтительно в теплое время года (в холодное время года степень воздействия средовыми факторами в начале закаливания уменьшается и нарастание их необходимо более постепенное, нежели в теплое время года).

-Закаливающие мероприятия должны проводиться только при положительных эмоциональных реакциях ребенка.

-Возобновление занятий следует начинать с тех степеней воздействия, которые были в начале закаливающих процедур.

-Для реализации всех этих требований необходима система закаливающих мероприятий.

Закаливание в режиме повседневной жизни сводится к следующему:

- создание привычки к широкому пользованию свежим наружным воздухом в помещении; - рациональная одежда;

- длительное пребывание на воздухе независимо от погоды - привычка к прохладной воде.

Все закаливающие мероприятия делятся на общие и специальные.

Общие мероприятия: предусматривают правильный режим дня, рациональное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, соответствующий возрасту воздушный и тепловой режим помещения, регулярное проветривание помещений.

К специальным мероприятиям относятся строго дозированные воздействия ультрафиолетового облучения, водные и воздушные процедуры.

Подготовила: Лебедикова Е.А.